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TESTIMONIOS
Llegue en el segundo reto, estaba en busca de ayuda para mi salud y apoyo moral. Unas semanas antes de encontrar a Almita iba a empezar nuevamente un tratamiento de IVF, recuerdo buscaba ayuda en internet para comer más sano y que ayudara con mi tratamiento, y en eso vi un video donde Almita hablaba de el reto de 21 días, le mande mensaje y me contestó inmediatamente. Este reto a cambiado muchas cosas en mi vida, estoy muy agradecida por todo el apoyo que Almita me a dado durante todo mi tratamiento, preguntando cómo me siento, escuchándome, dándome mucho cariño, guiándome, apoyándome, estando ahí cuando lloré de alegría o cuando lloré de tristeza, y sobre todo llenando mi corazón de esperanza. Encontré amigas maravillosas que quiero, admiro, me siento afortunada y agradecida por todo el amor y cariño que me dan el cual es recíproco. Almita me lleno de esperanza, luz y fe. Gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏 Almita por tu amistad por todo tu amor, te adoro, te quiero muchísimo, te admiro y así como tú estás para mi en todo momento yo así estaré para ti ♥️🙏♥️🙏♥️🙏♥️
Minerva Solís
Participar en el Reto saludable 21 días ha sido un proceso de transformación en la salud, mi mentalidad y actitud cambió y en mi persona encontré emociones y sentimientos positivos, mi estado de ánimo cambio, y mi manera de pensar e interés por estar mejor aún más, tengo y siento un comportamiento super en todo. Voy por el sexto reto. 💪🏻
Filiberto Ávila
Muchas gracias por un reto, una experiencia, un aprendizaje más pero sobre todo por estar formando una familia increíble con todos nosotros
Ana Cecy Urbina
Support
Soy diabética, el reto de 21 días para mi ha sido una bendición de dios gracias a esta nueva forma de alimentación me a ayudado a regularizar los niveles de azúcar en la sangre ya que antes del reto mis niveles estaba muy altos el cual se me formaron cataratas y estaba perdiendo mi vista. Gracias a este reto mis niveles de glucosa se han regularizado y me pude operar mi vista estoy tan agradecida por haber conocido personas tan maravillosas que me han ayudado me han apoyado y me han dado tantas muestras de cariño hacia mi persona. Gracias Alma Zendejas por  ser mi ángel y haberme dado la oportunidad de estar en este reto y  conocer personas hermosas que han  aportado tanto a mi  vida y que para mi fueron también mis ángeles dlb  los quiero mucho y los quiero ver triunfar. GRACIAS.
Norma Medina
Lic. ALMITA Gracia por tantas y tantas cosas hermosas que usted representa para mi que dios me la cuide y me la bendiga siempre siempre, agradezco a Dios y tener la bendición de conocerla,😭me faltan palabras para expresar lo que estoy sintiendo la quiero mucho gracias, bendiciones siempre para usted y su Hermosa familia que son la luz a qui en la tierra que alumbran mi camino muchas gracias por todas sus enseñanzas Gracias por sus muestras de cariño Gracias por siempre estar al pendiente de todas nuestras dudas Gracias por toda su paciencia Gracias por su gran cariño incondicional Gracias por su grandioso corazón Gracias por ser un ejemplo a mi vida Gracias por estar motivándome hacer mejor cada día Gracias por su gran labor que hace para la Comunidad Gracias por todas sus atenciones Gracias por ser un gran ejemplo a seguir Gracias por su entrega y dedicación Gracias por sus horas de desvelo para animarnos y contestar mis preguntas gracias gracias la llevo siempre en mi corazón ❤😊🥰
Erika López
Justo estaba en el proceso de cambios en mi vida , por cuestiones de salud , gracias infinitas a la Doctora Alma por toda su entrega para que tod@s podamos salir adelante y lleguemos a nuestro objetivo Dios la bendice y a todos y cada uno de nosotros , ¡Ánimo! Nos vemos en el próx reto. 🙏🏻 ¡Así sea !
Dorys Valdés
Muchas gracias Lic. Almita por esta experiencia llena de todos los alimentos físicos, espirituales, emocionales y amistosos. Quedo muy complacida x haber participado en este mi primer reto. Primero Dios continuaremos para el siguiente. Que Dios te siga llenando de bendiciones al igual que a todo este bonito grupo. Gracias a todas ustedes muchachas por todo ese compañerismo genuino.😃🙏🏻💐 Bendiciones.
Bere Guerra
Muchas gracias por todo lo que nos proporciona, si es cierto todo pasa por algo y me encantó que Dios me haya puesto en mi camino y aunque estuve muy ausente en este reto aprendí muchísimo y sigo estando dispuesta a seguir aprendiendo a comer más saludable, la repostería no se me sigue dando se me queman las galletas y los panes pero pues los tiro y los sigo intentando 😜 y, aunque no las conozca son una gran parte de mi vida y sin ustedes imaginárselo cada día me ayudan a no caerme.
Lilian Gzz
Muchas gracias por todo Lic. Alma y a todos los del grupo de 🍏el mes de Abril fue maravilloso y todos ganamos y obtuvimos lo que nos propusimos en este reto de los 21 días fue mucho más de lo que aprendí de cada persona, zoom, recetas, etc. Muchas gracias y todo sea multiplicado con muchas bendiciones.
Yuri del Carmen
A sido una experiencia Maravillosa, me enseñé a comer saludable cosa que según yo hacía pero en realidad no estaba comiendo eso me hacía sentir con mucho cansancio todo el día cuando en verdad comencé a comer como debe de ser baje rápido de peso yo llegue a pesar hasta 140lbs y ahora estoy en 106lbs y no solo en eso me ayudo, encontré amigas que no conozco en personas pero que las siento tan cercanas a mi las cuales me han ayudado con su positivismo y buena energía me han ayudado a superar muchos miedos que sentía al hacer  las cosas o decirlas por pena  ahora soy muy segura en lo que digo y hago. Bueno son muchas cosas buenas las que e aprendido y todo se lo agradezco a Alma Zendejas por haberse puesto en mi camino cuando más la necesitaba la Amooo !!!🥰🥰❤️❤️
Hatsuko Nakamura
Lic. Alma mil gracias por todo lo que hemos aprendido sobre todo por compartirnos su corazón y eso lo atesoro y lo valoro al igual que todo el grupo le vuelvo a decir Gracias Dios le pague porque nosotros aquí con nada podemos pagarle todo el amor, dedicación compromiso que nos dio y nos sigue dando. Alma mujeres como tú pocas y muy escasas casi casi en peligro de extinción. Pero desde que comenzaste el reto #1 has venido cultivando semillas fértiles, que hoy en día te han duplicado que siguen tus pasos y que son chispas de luz, esperanza, confianza y amor para más mujeres. Eres sin duda un ángel terrenal. Dios contigo siempre 💐 Te quiero mucho 🥰 Grupo las quiero las respeto las admiro y créanme que sin duda somos familia extendida 🌷🌷🌷 Dios me las bendiga siempre. Espero podamos conservar la relación y seguir cultivando la amistad.
Lupita Alanis
El Reto 21 Días ha significado un cambio en mi vida pues he aprendido a alimentarme mejor, bajar de peso, a conocer personas lindísimas, me ha ayudado a mi autoestima, ha superar una depresión, he recibido apoyo. Alma Zendejas ha cambiado mi vida desde que inicio su primer Reto el 15 de Junio del 2020. Pues fue el inicio de una nueva etapa de mi vida en la cual he aprendido a comer cosas nutritivas que me ayudan a estar sana y además a pender peso por consecuente mi estado de animo es otro. Ya no tengo depresión y mi autoestima ya no esta hasta los suelos pues yo me miraba en el espejo y fotografías y me sentía muy mal por haber llegado ha ese sobrepeso tan exagerado que tenia, ahora ya estoy 42 libras mas ligera y con mi motivación al 100  He conocido personas maravillosas de diferentes partes del mundo que cada día le suman a mi vida, no nos conocemos en persona pero ya las quiero. Son mi familia. Incluso me han ayudado emocionalmente para superar momentos difíciles de enfermedad. Siempre motivándome. Cada uno de los invitados que tuvo Alma en los zooms me ayudaron a estar mejor emocionalmente y superar ansiedad, depresión, miedos pero sobre todo aprendí que debo de quererme y darme mi tiempo para mi y así poder estar bien para los demás. Y que si pasamos cosas difíciles las podemos afrontar y solucionar. Algo hermoso es que tengo una amistad sincera con muchísima gente que no conozco en peores de las cuales aprendo cada día, me motivan, me inspiran y somos un gran equipo y todo esto es resultado de la gran dedicación de Alma Zendejas, no tengo palabras para agradecerle a ella y a cada una de las personas que forman parte de los Retos 21 Días. Seguiremos tomadas de la mano de Almita pues ella nos guía para ser mas sanas y felices!
Alejandra Aboites